Досуг · Автомобили · Спорт · Здоровье · Мода и красота · Дом и быт · Семья · Кино · Путешествия
Искусство · Игры · Пища · Музыка · Книги · Отношения · Техника и аксессуары

 Спорт

Джоггинг для всех!

Джоггинг для всех!


20.05.2011

Сохранение и укрепление своего здоровья - важная задача для каждого человека, и стоит сказать, что никакие таблетки тут не помогут! Главное, что нужно делать для сохранения здоровья - это правильный режим дня, питание и физические нагрузки. Последний пункт может быть выполнен с помощью бега трусцой, он же джоггинг (англ. jogging), который является популярным в странах запада и некоторых крупных городах России.

Что же представляет собой джоггинг? Бег трусцой - легкий бег с шаркающей походкой, без особой нагрузки на организм, позволяющий сохранить и предостеречь организм от истощения и перегрузок. Именно поэтому данный вид физического упражнения часто использую спортсмены для разминки, а также люди, далекие от спорта, для оздоровления.

Вне зависимости от вашей физической подготовки, вы можете начать заниматься бегом трусцой. Поверьте, это великолепное удовольствие, поскольку бежать через город и испытывать чувство наполнения организма силой и бодростью - это великолепное чувство. Знать, что вы сможете пробежать еще и еще. Чувствовать, что на следующей пробежке вы сможете пробежать еще больше - вот, что чувствует увлеченный страстью бегун!

Когда человек только начинает заниматься бегом, каждая пробежка для него в тягость. Но затем без бега он просто не может жить! Каждый день, выбегая на пробежку он чувствует, что не может жить по другому. Он знает, что если пробежка не состоится - его день пройдет иначе!

Вот оно захватывающее чувства бега трусцой, которое охватило меня, и, я думаю, охватит любого, кто когда-либо попробует заняться столь прекрасным занятием. Попробуйте и вы не только сохраните выше здоровье, но и приобретете ценный опыт на всю жизнь!

goldinternet.ru

 Популярные публикации


· Runaway 3: Поворот судьбы
Что делать непутёвому красавчику и бывшей стриптизёрше в большом городе? Правильно - искать новых...

· Килим, традиционные мотивы!
Килимы, сотканные в разных регионах, различаются между собой цветовой гаммой, рисунками, но основные...

· Как выбрать ноутбук?
Небольшое отступление... Данная статья предназначена для тех, кто задумывался о покупке ноутбука, также она...

· О творчестве Говарда Лавкрафта
Чем, по-вашему, знаменателен 1890 год? Кто-то подумает про себя, что в этом году было заключено соглашение...

· "Голая правда" об электронных досках в Интернете
Нельзя сказать, что многочисленные "комиссионки" и "секонд-хэнды"...

· Находим платье мечты
Что ни говори, а любая свадьба начинается с наряда невесты, ведь именно свадебное платье...

· Автоматические системы пожаротушения
При проектировании строения для вашей компании или агентства необходимо...

· Покупка детской одежды – дело ответственное!
При выборе детской одежды необходимо учитывать такой критерий, как...

· О питании детей первого года жизни
Последнее время питание детей раннего возраста привлекает к себе все...

· Погребальные обычаи
Похороны человека в разных религиях всегда сопровождались чередой обрядов и традиций. Поэтому важно...





Все права защищены! © 2008-2019 гг. GOLDINTERNET.RU - популярный интернет-журнал! При перепечатки авторских материалов сайта, ссылка на goldinternet.ru обязательна! Карта сайта · О журнале · RSS