Досуг · Автомобили · Спорт · Здоровье · Мода и красота · Дом и быт · Семья · Кино · Путешествия
Искусство · Игры · Пища · Музыка · Книги · Отношения · Техника и аксессуары

 Спорт

Джоггинг для всех!

Джоггинг для всех!


20.05.2011

Сохранение и укрепление своего здоровья - важная задача для каждого человека, и стоит сказать, что никакие таблетки тут не помогут! Главное, что нужно делать для сохранения здоровья - это правильный режим дня, питание и физические нагрузки. Последний пункт может быть выполнен с помощью бега трусцой, он же джоггинг (англ. jogging), который является популярным в странах запада и некоторых крупных городах России.

Что же представляет собой джоггинг? Бег трусцой - легкий бег с шаркающей походкой, без особой нагрузки на организм, позволяющий сохранить и предостеречь организм от истощения и перегрузок. Именно поэтому данный вид физического упражнения часто использую спортсмены для разминки, а также люди, далекие от спорта, для оздоровления.

Вне зависимости от вашей физической подготовки, вы можете начать заниматься бегом трусцой. Поверьте, это великолепное удовольствие, поскольку бежать через город и испытывать чувство наполнения организма силой и бодростью - это великолепное чувство. Знать, что вы сможете пробежать еще и еще. Чувствовать, что на следующей пробежке вы сможете пробежать еще больше - вот, что чувствует увлеченный страстью бегун!

Когда человек только начинает заниматься бегом, каждая пробежка для него в тягость. Но затем без бега он просто не может жить! Каждый день, выбегая на пробежку он чувствует, что не может жить по другому. Он знает, что если пробежка не состоится - его день пройдет иначе!

Вот оно захватывающее чувства бега трусцой, которое охватило меня, и, я думаю, охватит любого, кто когда-либо попробует заняться столь прекрасным занятием. Попробуйте и вы не только сохраните выше здоровье, но и приобретете ценный опыт на всю жизнь!

goldinternet.ru

 Популярные публикации


· Выбираем галстук
Неповторимое место в гардеробе мужчины, конечно, занимает галстук. Он способен выразить настроение...

· Очищаем воздух в квартире и офисе!
Для здоровья нашего организма необходим хороший...

· Выбираем баллон для дайвинга!
Дайвинг (англ. diving) - с английского языка означает "погружение под воду", "ныряние". Дайвинг берёт свои...

· Про совместные роды...
Итак, ваш любимый муж и будущий папа вашего ребенка дал своё добровольное согласие на совместные роды. Именно...

· Владимир Шаинский
Будуший композитор родился 12 декабря 1925 года в Киеве в семье Якова и Иты Шаинских. Любознательный...

· С какой обувью ехать отдыхать?
Наступает летний период, все едут к морю и обновляют себе гардероб. Какую же обувь брать с собой? Вьетнамки...

· Как и какой автомобиль выбрать, и как правильно подобрать комплектацию?
Правильно подобрать автомобиль...

· Марионетки и манипуляторы!
Марионетки и манипуляторы... возникает резонный вопрос - "А кому это нужно?" Производителям разных брендов...

· О раздельном питании
Если вам еще не поступали предложения выбросить из своей тарелки с бифштексом гарнир, или же кушать...

· Мир запахов
Запах – как много в этом слове, хочется сказать, перефразировав известное изречение классика. Важно ли это...


;)


Все права защищены! © 2008-2020 гг. GOLDINTERNET.RU - популярный интернет-журнал! При перепечатки авторских материалов сайта, ссылка на goldinternet.ru обязательна! Карта сайта · О журнале · RSS